レッドコードクラス
レッドコードは、柔軟体操・バランス強化・筋力強化など、あらゆることに対応可能で、応用性の高い機器です。プロスポーツ選手からデイサービスに通う高齢者まで幅広い年代の方に合わせたメニューを行うことができます。
メニューは簡単なストレッチや筋トレが中心のため、運動が苦手な方や普段運動する習慣がない方でも無理なく参加することができます。
一人ではなかなか運動できない方も、みんなで一緒なら続けることができるはず！
みんなで楽しく運動しましょう！
| 対象 | 鷹栖町内に住所または勤務地を有する方 |
| 場所 |
フィットネス俱楽部コレカラ （鷹栖町北野東３条１丁目７-１ぬくもりの家たかほ１階） |
| 期間 |
３ヶ月間（６月・７月・８月） |
| 会費 |
①入会金 1,000円 ②参加料 2,000円（教室初回参加時にお支払いください） ※７月からの参加者は１，５００円 ※８月からの参加者は１，０００円 |
| 定員 |
各コース ７名 |
| 持ち物 |
タオル、手袋、上靴、飲み物 |
| 開催日 | 時間 | |
| Aコース |
第１・３火曜日 ６月４日、１８日 ７月２日、１６日 ８月６日、２０日 |
１９：００～ １９：４５ |
| Bコース |
第１・３火曜日 ６月４日、１８日 ７月２日、１６日 ８月６日、２０日 |
２０：００～ ２０：４５ |
| Cコース |
第２・４火曜日 ６月１１日、２５日 ７月９日、２３日 ８月１３日、２７日 |
１９：００～ １９：４５ |
| Dコース |
第２・４火曜日 ６月１１日、２５日 ７月９日、２３日 ８月１３日、２７日 |
２０：００～ ２０：４５ |
【参加する上での注意点】
- 教室に参加される方は、「たかす総合型地域スポーツクラブ公式LINEアカウント」をお友だち登録してください。公式LINEでは、クラブが開催する教室やイベントの情報を随時発信します。
- 欠席する場合は、公式LINEへ「お名前、欠席する日」を入力して送信してください。
- 発熱、もしくは風邪症状がある方はご利用をお控えください。
- 体調不良や都合により教室に参加ができない日があった場合は、他コースに空きがあれば振替参加が可能です。
- 講師の都合により日程が変更になる場合がございます。その場合は、クラブ公式LINEにてご連絡します。
- 期間途中で教室をお辞めになる場合、返金は出来ませんのでご承知おきください。